排毒享瘦不復胖的祕訣





排毒享瘦不復胖的祕訣

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排毒瘦身無瓶頸.輕鬆減重不復胖

「排毒瘦身法」,就是一種「新陳代不要問我舒爽有多好,去問用過舒爽的女人都知道謝瘦身法」,把體內的毒排乾淨,體重至少可以減輕1~2公斤,這是令人相當驚訝的數字。

排毒瘦身不僅是把體內的毒素排出,也使毒素不易堆積,而輕易達到減重的效果。另外,它也有美容效果,能提升免疫力,改善精神狀態。

當體內的毒素減少了,瘦下來的體重容易保持,不易復胖,身心都能達到最佳狀態,是一舉數得的健康瘦身新觀念。

進行排毒瘦身法三階段:

第一階段:淨化,就是排毒
補充酵素→加強消化酵素的補充
排腸毒→膳食纖維、益生菌、腹部按摩
多喝水→礦物質還原好水、抗氧化飲品、纖體草本茶
腹式呼吸和經絡按摩

第二階段:調理
低熱量均衡營養代餐、飲品
用好油
減少熱量吸收
活動身體→活力瘦身操、每日一萬步

第三階段:滋養
實行均衡飲食→營養飲品、補充微量元素、活化細胞
恢復正常睡眠、釋放壓力
找到生活的意義與目的
創造健康的人際關係

作者簡介

孫崇發

現任:
TOTALIFE國際機構總裁
人人體重管理基金會董事長
中華民國肥胖研究學會國際事務委員會主任委員

個人學經歷:
高雄醫學大學藥學系畢業
美國哈佛大學醫學院肥胖醫療訓練
美國檀香山大學榮譽博士
曾任中華民國肥胖研究學會理事長
曾任中華民國直銷協會理事

著有
《喝出白金級的免疫力:牛初乳》《我就是要你瘦》



排毒享瘦不復胖的祕訣



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