13億人都在喝-對症豆漿大全:防癌、降三高、排毒、抗老,就靠豆漿驚人的救命營養素!





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一天一杯豆漿治百病,自癒效果No.1

糖尿病、高血脂、高血壓、骨質疏鬆、癌症、失眠、

眼睛疲勞、老人癡呆、更年期障礙,通通有效!

219道「獨家特調」豆漿配方大公開,

喝出不生病的好體質!


防癌、降三高、排毒、抗老,

就靠豆漿驚人的救命營養素!

★對抗疾病,改善不適,只要喝杯豆漿就行!

豆漿,被譽為「植物性牛奶」,不僅營養價值高,更擁有絕佳的健康功效,天天喝,從內而外調養身體,你會發現身體出現驚人改變。豆漿7大健康力量,報乎你知:

降糖力──穩定血糖,防治糖尿病

豆漿含有大量纖維素,能減少糖分,有效控制血糖,是糖尿病患者日常不可缺少的好飲品。

降脂力──降低血脂,高血脂不上身

豆漿富含不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂,能喚起身體降脂力,擊退惱人的高血脂。

降壓力──調控血壓,戰勝高血壓

豆漿含有植物蛋白、菸酸、鐵、鈣等營養素,搭配嚴選的降壓食材共同打製豆漿,減壓也舒心。

抗癌力──增強免疫力,遠離癌症

豆漿富含「癌症剋星」的大豆皂?,能提升人體的免疫力、抑制多種癌細胞,降低罹癌風險。

排毒力──排毒清腸,健康享瘦

豆漿含有膳食纖維,能促進胃腸蠕動,減少食物殘渣中在人體內的停留時間,讓小腹不再凸出。

健腦力──提高腦力,不再忘東忘西

豆漿富含大豆卵磷脂,能提高大腦活力,經常飲用,喝出靈活思考力,工作、讀書高效率。

美容抗衰力──美容養顏,不顯老

豆漿富含大豆類黃酮、維他命E及B群,具有抗氧化的功能,能讓皮膚白皙Q彈,顯得更年輕。

★就算再忙,也能輕鬆喝豆漿顧健康!

隨著豆漿機的問世,在家自製豆漿越來越方便,許多你沒空烹煮的食材,來不及攝取的營養,統統放入豆漿機中,不僅省時又省力,在享受濃醇口感的同時,也能解決身體的小毛病。現在就親手打杯豆漿,細心呵護自己及家人的健康!

★懂得食材搭配,豆漿這樣喝才有效!

食材該如何搭配,才能讓豆漿的功效發揮百分百?如何做出好喝又健康的對症豆漿?這些答案都可以在本書中找到解答。

◎豆漿與穀類、蔬果、堅果混搭,不僅口感升級,營養也加倍。

◎豆漿不要空腹喝,最好搭配澱粉類主食,才能幫助蛋白質吸收。

◎了解豆漿及食材的特性,在家也能自己設計豆漿食譜。

★實例見證!豆漿的自癒健康奇蹟

*每天喝豆漿,讓我的生理期規律多了,肚子也不痛了──女大學生小李

*由於經常熬夜加班,皮膚看起來粗糙、暗沉,自從開始喝豆漿後,皮膚變好了──辦公室職員艾米

*我患有乳腺增生,後來開始喝豆漿,現在乳房脹痛的感覺減少很多──年輕媽媽白太太

*我每週喝2~3次豆漿,很少出現煩躁、易怒等更年期症狀──中年女性陳阿姨

本書特色

一天一杯豆漿,瞬間提升自癒力,

糖尿病、高血壓、高血脂、癌症完全改善!

◆製作簡單易上手,呵護健康不費力

豆漿機輕輕一按,營養美味自然來,簡單省時,比做早餐還輕鬆。

◆219道超特效豆漿食譜,對症調養輕鬆喝

針對常見症狀及疾病,提供超特效的豆漿良方,喝出健康大療效。

◆口味豐富多變,就算天天喝也不膩

只要3~5種食材就能變換出令人驚喜的口味,每一口都好滿足。

◆全家人都適用,調整體質真容易

針對不同族群的營養需求,打造專屬的豆漿配方,養出好身體。



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