再忙,也要讓心靈做做瑜珈-世界三大宗教的心靈智慧





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印度烏台浦爾邦醫科大學曾對瑜珈做過研究,專家把瑜珈功力深厚者埋入地下,給他必要的水,然後用泥土蓋住。

瑜珈者在地下2015春日美白季存活了八天,出來後除了身體虛弱外,生命體能一切正常。

更讓人不可思議的是,專家在對他進行心電圖監測時,發現他的心臟跳動越來越慢,有一段時間還出現直線的態勢。

但就在專家準備挖土救人時,他的心臟又慢慢恢復了跳動。

事後,受測者說他在地下努力排除雜念,把自己看作是樹上的一片葉子在和大自然作著簡單的交流。

雜念是練瑜珈者的大敵,功力深淺的標誌有時候就是你如何控制自己的雜念。

所謂心淨則國土淨,只有意識到欲望帶來的危機,我們才能避免追名逐利帶來的煩惱,生活才能趨於純淨和安祥,心靈深處為紛雜事務所掩蓋的快樂之光才能得以顯現。

真正知足能享的人,應當懂得享受自然,享受清新的空氣,和煦的微風,溫暖的陽光,而不是在盲目的佔有、比較、競爭中消耗生命。

在生命中保有閒暇,就能使心靈獲得更自由的空間。

本書特色

因為滿腦子充滿太多的雜念,因為心中充滿太多的欲望,心情自然無法平靜下來,生活當然疲憊不堪,痛苦與不幸也就隨之而來,感到煩躁乏味。

放不下,解不開,所以心裡很苦很累。

所謂心淨則國土淨,只有意識到欲望帶來的危機,我們才能避免追名逐利帶來的煩惱,生活才能趨於純淨和安祥,心靈深處為紛雜事務所掩蓋的快樂之光才能得以顯現。

知足能享的生活,無需太多的時間和付出就可以獲得,只有讓心靈多做瑜珈,一天天減少雜念,一次次淡化欲望,必能使心情更加平靜,呼吸到更自由的空氣,體味更從容淡定的人生。

所以,不管再怎麼忙,也別忘了給心靈做做瑜珈。

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