紐約名流瘦身抗老聖2015春日美白季





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你知道有錢人的瘦身方法嗎?你知道如何在三天中減小穿衣的一個SIZE的方法嗎?你看膩了坊間雜亂無序的減肥書嗎?這絕對是你最後該選擇的一本瘦身書籍……書中著重於完全專注於營養和有效的減輕體重法,保持身體活動是維持健康生活形態的重要部分……

全球時尚之都---紐約,著名「公園大道」的名流是如何維持健康完美的體態?不管是屬於嘴巴總是塞滿食物而瘦不下來的人,或者是令人忌妒且天生吃不胖的骨感美人,都「瘦夠了!」潔娜?克勞兒的魔咒瘦身抗老聖經:

*神奇的礦物質---鈣質減肥法
鈣質有分解人體內頑固的脂肪及維持人體的骨質密度的神奇功能。你可以減少卡路里但絕對不要減少鈣質的攝取!

*身體的基石---蛋白質
高蛋白質的飲食可以加快體重的減輕,人體更需要它來合成賀爾蒙和酵素,以修復和更新我們的肌肉和器官……

*抗老營養學---活越久越年輕
徹底貫徹「公園大道飲食計畫」,包含令人食指大動的開胃前菜、重點淋醬、美味主菜、低脂配菜和誘人甜點,都要讓你從裡美到外。

*打敗你的「嗜吃症」
原來嗜吃症是可以預測的,因為嗜吃症總是發生在心情起伏不定的時候,度過有壓力的時間不輕易讓它得逞,那麼你就可以成功地對食物有掌控力。

*「停下來!等待!」
小心!我們的頭腦會誤將口渴的信號當成飢餓的信號,這時一大杯的水或是高蛋白質的點心是你最佳的選擇。
一次完整的滿足你窺探有錢人的瘦身方法…容易實行也容易閱讀,針對於那些想要瘦身、渴望青春永駐和期待生活井井有條的人來說,絕對是一本必看的聖經。


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